Ayant déjà pratiqué le jeûne en centre, je me suis lancé dans cette expérience de jeûne coaching avec le sérieux que je connais de « jeûne et bien être », une double motivation a guidé mon choix :
– rebooster mes défenses immunitaire,
– partager cette expérience avec mon fils Paul pour son 1er jeûne.
Avec le recul je peux vous dire que cette expérience est très probante. Je dirais même qu’en le pratiquant chez soi on se l’approprie d’autant mieux. Les conseils d’Evelyne sont précieux, et sa pédagogie très appréciable. Et puis et surtout on profite de l’emulation d’un groupe qu’on retrouve chaque soir en vidéoconférence.
Pour résumer : une jeûne à son rythme.
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