Less is more

Cela faisait longtemps que je voulais essayer de jeûner, cette période forcée à la maison m’a semblé le moment idéal pour commencer. Le fait d’être bien encadrée par Cécile, naturopathe ultra compétente et très à l’écoute, et soutenue par le groupe WhatsApp des co-jeûneurs a été vraiment rassurant. Le fait de se mettre à l’écoute de son corps devrait être quelque chose de naturel et évident et le fait de jeûner est un grand pas dans cette direction. Bilan après 5 jours (plus la descente et remontée alimentaire): mes douleurs articulaires ont disparu, je dors mieux et ma peau est plus lumineuse. Je me sens plus sereine. Et 3.5 kilos en moins avant les beaux jours font que je me sens plus légère à tout point de vue.! Je sais que jeûner ponctuellement fera désormais partie de mon hygiène de vie.