Pourquoi le jeûne intermittent est bon pour la santé ?

Il est destiné aux personnes qui cherchent à perdre du poids et à brûler de la graisse. Il est facile à suivre et peut fournir des résultats réels avec un effort minimum.

Un repos pour le corps

Comment protéger le corps d’une pression mentale excessive ? Comme souvent, chaque médaille a son revers…. Dans nos pays, notre vie moderne, dans le confort et l’abondance, nous mène vers le toujours plus, toujours mieux, la pression, l’obligation de réussir….et donc le stress….

Notre corps souffre de ce que nous mangeons, non par le manque comme nos aïeux l’ont connu, mais par le trop, le trop vite, l’industrialisation de l’alimentation et par conséquent, notre santé n’est que le reflet de nos compensations.

OUI ! Mettre notre système digestif au repos est indispensable à notre santé.

Notre corps souffre du "trop"

10 bonnes raisons de pratiquer le jeûne intermittent

1. Diminue le stockage des graisses et du sucre dans l’organisme
2. Stimule le déstockage des graisses
3. Meilleur contrôle des sensations alimentaires
4. Stimule la sécrétion de l’hormone de croissance
5. Améliore la performance physique et intellectuelle
6. Favorise la régénération cellulaire
7. Permet le nettoyage de l’organisme
8. Diminue l’oxydation cellulaire
9. Diminue vieillissement prématuré des cellules
10. Prévient le surpoids et certaines pathologies associées

Un repos pour l’esprit

Nous devons apprendre à nous poser, marquer un arrêt et retrouver la maîtrise des flux. Permettre ainsi à notre esprit de souffler, de se ressourcer et de se retrouver afin de clarifier ses pensées, ses analyses et ses décisions.

Les contre-indications